坐月子期间要注意的3件事，宝妈要多为自己考虑!月子是每个分娩后的女性必经的一道程序，也是生育中的一大挑战，尤其是夏季，天气的因素更让宝妈倍感不易。坐月子是孕妈产生身体调养和恢复的关键期，稍不注意，就极有可能留下后遗症，对健康不利。所以，坐月子期间要注意的3件事，宝妈一定要多为自己考虑!
宝妈产后的身体非常虚弱，即使是寒冬腊月也会出很多的汗。夏天就更不用说了，出的汗更多。所以，为了及时的补充体内流失的水分，一定要多喝开水，多喝白开水还有利于排毒。
因为每个宝妈的体质不同，所以需要运动的情况也大相径庭。体质较好的宝妈们可以适当的在晴天出门走一走，而那些体质相对来说比较差的宝妈们，可以选择在自己居住的地方，来回的走动。但是无论宝妈的体质是好是坏，运动的时间都不宜过长，更不能运动到产生疲劳感。
女性在坐月子期间一定要注意自身的卫生情况，除了刷牙、洗脸外，还要适当的洗澡!但是，洗澡的时候一定要格外的注意!第一，用温水洗浴，第二、用淋浴，第三、洗澡的时间不能过长，以5-10分钟为最佳时间，而且洗完澡后要立即擦干身体，避免着凉。
