很多朋友都知道少量饮酒有益健康，那么每天应该喝多少酒才算适度饮酒呢？ 对于不同品种的酒，每天的用量是不同的。 下面为大家简单介绍一下。
白酒
白酒的酒精度数很高，所以不要过量饮用，否则容易引起酒精中毒，损害肝脏和脑细胞。 孕妇大量饮酒也会损害胎儿的健康。
普通人饮用白酒时，高度白酒每日饮用量不宜超过2两（100克）；
米酒
黄酒含有大量的糖分、有机酸、氨基酸和多种维生素，营养价值很高，尤其是氨基酸含量远高于其他酒。
因此，人们将米酒列为营养饮料酒。 度数15度左右的黄酒，每日食用量不超过8两（400克）； 度数为20度左右的花雕酒，每日食用量不宜超过6两（300克）。
啤酒
啤酒是一种高热量的酒精饮料。 1升啤酒的热量相当于200克面包或500克土豆的热量。 啤酒还含有17种氨基酸和12种维生素。 它被称为“液体面包”。
但啤酒热量高，在人体内代谢快，所以过量饮酒很容易让人发胖。 啤酒一般度数为4度，每天最好不要喝超过两瓶（1250毫升）。
葡萄酒
葡萄酒也是一种低度酒，富含维生素，并含有锰、锌、硒等微量元素。
心血管专家证实，每天喝少量红酒，可以降低血液粘度，使血栓不易形成，达到预防动脉硬化的目的。 每日饮用量为4两（200克）。
药酒
市面上的药酒种类繁多，制作工艺也不尽相同。 常见的药酒按原料分为人参酒、鹿茸酒、枸杞酒、当归酒等。 药酒的程度是由浸泡药材的酒来决定的。 人参酒的饮用量可以参考高级白酒，枸杞米酒的饮用量可以参考低度米酒。
