在日常生活中大家有没有遇到过这样的人？动不动就摔倒，走几步路就脚疼。很多人认为这是平衡不好，或者体质不好的原因。但是还有一种可能就是——扁平足。扁平足是生活中常见的足部畸形，是由于足底内侧足弓弯曲弧度较小，在直立姿势下，足弓下降甚至消失为鸭掌状现象。那么，扁平足是如何形成的？如何辨别自己是否是扁平足呢？下面就让修脚加盟培训师给大家科普一下。
一、扁平足成因
足弓是我们足部的重要支撑结构。它是由骨骼和跖骨组成的拱形组织，以及弹性和可收缩的足底韧带和肌腱。它共同形成足弓，以一定的弧度向上凸起，在缓冲冲击、保护足底神经血管和支撑身体方面发挥着重要作用。足弓弧度过大或过小，会对身体造成伤害，足弓弧度过小，就会出现我们常见的扁平足现象。扁平足的形成有先天性和后天性两种情况。
1、先天性扁平足
遗传因素导致足弓等足骨骼肌先天性发育异常。
2、后天性扁平足
又称成人扁平足，一般是长期走错姿势或长期穿不合适的鞋子。在肥胖、肌腱退化等因素的共同作用下，足弓的功能逐渐减弱消失，不再具有缓冲弹性的作用，导致足弓塌陷，形成扁平足。
二、如何识别扁平足
1、简单的鉴别方法
通过足印可以简单判断自己是否扁平足，以及扁平足的严重程度。
2、专业医师评判
修脚加盟培训师提醒大家，扁平足的具体情况还需要专业医生通过足部活动姿势、下肢力线等指标来判断。当扁平足患者行走时，通常会出现脚跟外翻、脚趾外翻、外八字脚等现象。
三、扁平足有什么危害？
1、脚跟受伤
扁平足患者在行走和运动时，由于鞋底内侧、鞋跟外侧容易磨损，容易造成脚跟损伤。
2、足部疾病
扁平足患者后跟内侧容易磨损，长时间行走后会感到疼痛，足底的血液循环能力也会变差，容易引起足底筋膜炎、跟腱炎、拇趾外翻、鸡眼等足部疾病。
3、脊柱发育异常
扁平足患者足弓支撑力弱，舟骨向下塌陷，导致脚底韧带拉长，影响脚跟、小腿后侧和膝盖，关节左右韧带张力不平衡，可导致膝关节外翻，导致功能性腿短。如果继续发展，会危及骨盆，使骨盆和尾椎向下移动，导致大腿和骨盆旋转倾斜，最终形成脊柱侧弯和斜肩的姿势。
以上是修脚加盟培训师给大家带来的干货分享，希望可以给有需要的朋友带来一定的帮助。
