孕期有这几个坏习惯，可能导致产后身材大走样!提到怀孕生子，不少爱美的女性就开始担心自己生完孩子后身材会走样，再也回不到没生孩子前的状态。所以现在不少吗，爱美的年轻的女孩子都不愿意过早的生孩子。针对这样的问题，我们一起了解下，希望可以给你的生活带来帮助，具体情况如下：
怀孕后，不少的孕妈妈觉得这是自己的“福利”到了，打着给胎儿补充营养的旗号大肆进补，饮食完全没节制。其实怀孕期间孕妈妈并不是不需要控制自己的饮食，相反的更需要注意自己的饮食。
虽然胎儿生长发育所需要的营养物质都是由孕妈来提供的，但是并不需要孕妈特意的加大自己的饭量，只要平时吃饱，营养均衡就足够了。如果怀孕期间孕妈对于自己的饮食没有控制，很有可能导致摄入的热量超标。
多余的热量会转化成脂肪长在孕妈身体上，导致孕妈长胖，身材走样，还可能增加患妊娠期疾病的概率，比如妊娠高血压、妊娠期糖尿病等，对孕妈和胎儿的健康都有影响，还可能导致“巨大儿”的产生，增加分娩的难度和风险。
怀孕期间，大多数的孕妈都有疲惫容易犯困的症状，有时候正吃着东西看着电视就睡着了。但是需要提醒孕妈的是，吃完饭的时候无论多困也不能立刻躺下睡觉，这样不仅不利于食物的消化导致消化不良、便秘的产生，更会导致孕妈变得肥胖。
虽然孕妈吃完饭不能立刻运动，但是吃完饭稍微休息一会，散散步，洗个澡再睡觉会好一些。也有些孕妈妈在睡醒了的时候觉得饿了，就立刻去吃东西这样也是不好的。孕妈睡醒了聚的饿，可以先喝一杯温水，然后再去找一些吃的东西。孕妈吃东西前喝温水用来唤醒沉睡的肠胃，也能够有略微饱腹感，更容易让食物消化。
孕期有这几个坏习惯，可能导致产后身材大走样!很多的孕妈在怀孕前就不爱喝水、喝汤，怀孕后还是如此。
孕期孕妈妈多喝汤不仅仅给孕妇身体补充更多的营养，还会让孕妈妈的皮肤变好，也会让孩子的发育更好更有利于胎儿的生长发育。同时汤类的食物热量低，饱腹感强，消耗的也快不会造成食物堆积，最终引发肥胖。
